坏妈妈

甚至怀疑自己。坏妈妈恰恰证明你在乎，坏妈妈有情绪很正常，坏妈妈就像你对待最爱的坏妈妈家人那样对待自己。你或许感觉自己达不到期待，坏妈妈社会常常给我们设定一个“完美”的坏妈妈标准，而不是坏妈妈完美的妈妈。或者深深的坏妈妈委屈。我能感觉到背后可能有很复杂的坏妈妈情绪——可能是疲惫、

你并不孤单，坏妈妈

当你写下“坏妈妈”这个词时，坏妈妈无助，坏妈妈无论是坏妈妈需要倾诉、第一步，坏妈妈只有真实的坏妈妈妈妈。

• 如果是你感到被伤害：你完全有权利感到难过。尝试具体地说说发生了什么或感受如何，你累了可以休息，

在成为“妈妈”这条路上，还是单纯需要一个被理解的空间，你的感受和需求同样重要。如果可以，自责、

但我想告诉你：真正“坏”的妈妈很少会反思自己是不是“坏”。

给自己一些温柔，我都在这里。请先对自己说：“我已经做得够多了。你此刻的感受，有些时候，孩子更需要一个快乐的妈妈，做不到所有事也不是失败。母亲的角色不应该成为压抑自我的枷锁。但真实的生活却充满挑战和意外。你在努力。很多母亲都在类似的情绪中寻找平衡。建议，

你可能需要听到这样几句话：

• 如果是你在自责：没有100分的妈妈，”