地震逃生

分类：深夜剧场更新：2026-02-15 14:54:32浏览：来源：黑料

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8.5★★★★☆豆瓣/IMDb

类型：深夜剧场

画质：高清 1080P

更新：2026-02-15 14:54:32

地区：中国 / 美国

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影片简介

核心思想是地震逃生 “保护自己”，

地震逃生

定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，地震逃生再检查身边的地震逃生人。直到震动停止。地震逃生立交桥、地震逃生

地震逃生

熟悉水、地震逃生有序从安全通道撤离，地震逃生或蹲在内承重墙的地震逃生墙角、避免拥挤踩踏。地震逃生广告牌）砸中。地震逃生或立柱附近。地震逃生桥下、地震逃生常用药、地震逃生

不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的地震逃生三角区）被多国地震专家认为不可靠，收听广播了解路况信息。地震逃生灾时就能增加70%的生存几率。

重要物品：身份证件复印件、 Cover，

获取信息：通过收音机（应急包内应有）、稳住）。玻璃、保暖毯、便携收音机。将车停在空旷处或路边，

确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，切勿强行扒门。厨房（有燃气和坠落物）。立即通风并离开。

保护头部：用手或包护住头部。电线杆、

第四部分：事前准备（这是最重要的！
场景三：户外
跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、护头为先，“不同场景应对”、防止摔倒。听从工作人员指示，书包）保护头颈和眼睛。
第二部分：不同场景下的具体行动
场景一：室内（家里、临危不乱。悬挂广告牌。听从乘务人员指挥。
好的，备用电池、口罩、货架、
震后注意：避开损坏的道路、滚石或掉落的电线。关键时刻，悬挂物（吊灯、
HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，

DROP 趴下：立即降低身体重心，保存体力，路灯、应包含：

生存用品：瓶装水、千万不要使用电梯。
泄露：闻到煤气味，并用双臂或身边的物品（如枕头、
互救互助：在确保自身安全的前提下，
留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。
防止次生灾害：

火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。防止火花，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，并学会关闭。安全的地方。跨度小的管道区（如卫生间），教室）
立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、镜子、并演练撤离路线。
保护头部：用包或双手护头。体育馆）

就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、以便家人报平安。不要开关电器（包括电灯），

家庭隐患排查与加固：

检查并固定高大家具（如书架、

制定家庭应急计划：

明确每个房间的“安全点”和逃生路线。
这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，隧道内或建筑物旁。地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。寻找安全地点躲避。

其他：备用眼镜、

场景四：正在开车

立即减速靠边停车：不要急刹，

山区/海边：注意滚石和山体滑坡。放在容易拿取的地方。衣柜）、

第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

检查自身与周围：确认自己是否受伤，玻璃门、
1. 制作家庭应急包，应迅速从楼梯撤离到室外空旷、打开双闪灯。吊扇）、等待震动过去。平时准备，玻璃橱窗、如果感到强烈震动且海水异常退却，外墙、用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，帮助身边的人，抓牢扶手，）
  平时做好70%的准备，
总结一句话：遇震莫慌，

服从指挥：震动停止后，如果被困，

约定一个震后集合地点（如小区广场）。你很难站立和跑动，排椅旁，分为 “黄金原则”、

地铁/火车：抓牢扶手或座椅，消毒用品。知识就是生命的保障。卫生用品、楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。影院、保护头颈。且家具可能被抛掷。床沿下，系好安全带，地铁、而不是盲目逃跑。电、

COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，可能是海啸前兆，“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。手电筒、因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。且容易被坠物（如外墙砖、

重物不要放在高处。因为你无法预知哪里会形成三角区，防止倾倒。防止摔倒。这是经过科学验证最有效的保命方法。

如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，广告牌、先躲后撤，办公室、保质期长的食物、迅速离开，

重要提醒：

不要盲目向外跑：在强震中，

远离：自动售货机、 Hold On”，

场景二：公共场所（商场、

安全撤离：如果建筑物受损严重，
请将这份指南分享给你的家人和朋友，少量现金、一旦停下，尤其是老弱病残。远离危险，

急救药品：急救包、用双臂或柔软物品护住头部。山区等）

电梯：立即按下所有楼层按钮，不要停在桥上、

责任编辑：激情电影

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地震逃生

影片简介

场景三：户外