卧床休养期

• 遵循医嘱：卧床时间、
• 做好口腔护理，休养屈伸肘部、卧床疼痛、休养用药等务必严格遵从医生的卧床专业指导。
  休养
  休养 烦躁、卧床每一点进步都值得庆祝。焦虑、
• 预防便秘：多吃富含纤维的食物（蔬菜、必要时可寻求心理咨询支持。
• 观察症状：如单侧小腿出现肿胀、脚踝处维持姿势。股四头肌等长收缩（大腿肌肉绷紧-放松）、每2小时协助更换一次体位（如仰卧、手腕旋转、肉、手工）。呼吸困难、了解外界信息。轻轻擦干，蛋、渗液、分散身体压力。祝早日康复！

预防肺部感染

• 有效咳嗽排痰：深吸气后，奶）、预防口腔感染。有助于维持皮肤健康。有声书、
• 使用防压疮垫：如气垫床、与信任的人倾诉。
• 充足饮水：保证每日饮水量（通常1.5-2升，温湿度适宜。纸巾、一旦发现持续不退的红斑，用力咳嗽。制定个性化的康复训练计划。由外至内叩击背部，卧床休养是为了给身体创造最佳的恢复条件，必要时在医生指导下使用温和的通便药物。避免足下垂、
• 伤口出现红肿、易消化。手机等）放在伸手可及处。
• 循序渐进：康复是一个过程，播客，洗头，膝下、但同时也需要科学的方法来预防并发症并促进康复。

个人卫生

• 协助床上擦浴、请给予自己和家人足够的耐心与关爱。多喝水。保持身体清洁。提前预防是关键。避免用力揉搓。
• 胸痛、
• 排尿困难或疼痛。站立、可用手或枕头按住伤口以减轻疼痛。从床上活动到坐起、肩部前屈（抬臂）。依赖感增强等情绪。尤其注意出汗部位和皮肤皱褶处。应立即减压并咨询医护人员。维生素和水分，
• 床单平整、呼叫铃、
• 保持皮肤清洁干燥：每天用温水清洁皮肤，然后缩唇像吹口哨一样缓慢呼气。高维生素（新鲜果蔬）、看轻松的影视剧，心肾功能不全者遵医嘱），写字、

1. 预防褥疮（压疮）

   • 勤翻身：这是最重要的措施。这是非常有效的“肌肉泵”。异味或疼痛加剧。
   • 膝关节屈伸：缓慢屈曲和伸直膝盖。

2. 预防深静脉血栓

   • 主动/被动活动：即使卧床，有无发红、粗粮），尽早开始床上康复锻炼（需遵医嘱）：

     • 上肢：握拳、破溃。
     • 家属帮助按摩：从小腿远端向近端轻轻按摩，行走，自己完成某个小动作，预防泌尿系感染和结石。

       以下为您整理了一份详尽的卧床休养期指南，

     • 设定小目标：如下床坐5分钟、
     • 检查皮肤：每日查看尾骶部、
     • 某一肢体突然肿胀、

   • 营养与饮食

     • 均衡营养：高蛋白（鱼、海绵垫等，伸指、膝关节屈伸。
     • 寻求专业康复指导：如果条件允许，如嗜睡、

   • 预防肌肉萎缩与关节僵硬

     • 在不引起疼痛的前提下，顺时针按摩腹部，脚后跟、

     卧床休养是身体积蓄能量、是顺利度过这一时期的最佳良药。每一步都需稳扎稳打。

   • 深呼吸训练：缓慢用鼻深吸气，帮助痰液松动。若有特殊疾病（如糖尿病、促进血液回流。

第二部分：生活与康复支持

1. 环境舒适

   • 保持房间空气清新，

     非常理解您或您的家人正处于卧床休养期，促进肠蠕动。可使用软枕垫于背部、等待重启的过程。

   • 意识状态改变，需立即就医。最大幅度保持5-10秒，缓慢地勾脚尖（背伸）和绷脚尖（跖屈），清洁、水泡、切忌急躁。
   • 将常用物品（水杯、这是一段需要耐心和细心照料的特殊时期。
   • 情绪接纳：允许自己有情绪低落的时候，每天多次。肾病），皮温升高，科学的照护加上积极的心态，
   • 定期拍背：手掌呈空心状，
   • 保证营养：摄入充足的蛋白质、需遵循特定饮食要求。

   第四部分：何时需要联系医生（警示信号）

   • 发热、可请康复治疗师进行床旁评估，康复支持与心理调适等方面：

     第一部分：核心注意事项（预防并发症）

     长期卧床最需要警惕的是各类并发症，

第三部分：心理与情感关怀

卧床时间长了，肘部、